lunes, 30 de noviembre de 2015

A la caza del Dragón

     Pues no pudo ser, cuando arribamos a Dragonte el Dragón ya no estaba, numerosos galgos y rebecos ansiosos por liberar a la princesa le dieron caza antes que el menda arribara, son cosas de pertenecer al mundo tractoril, pero.... lo seguiremos intentando.

Momentos previos a la salida
     Vuelta a la competición tras  mi reto del Canal de Castilla, con  sensaciones positivas,  muy poquitos entrenos aun en las piernas… digamos que simplemente he salido a trotar.. pero Dragonte es una carrera de esas que te llaman y enganchan, y hay que acudir, Miguel y todo su equipo son capaces de arrastrar hasta Villafranca a mas de 1000 personas, poquitas carreras en la provincia pueden tener esos datos.
     En lo personal muy buena jornada compartiendo convivencia con mis compis de Correcallejeros y que decir de las #mediaticas,  haya donde haya una cámara  allí se encuentran, y por ultimo a los compañeros del Paramo Runners, que son un fijo en todas las carreras, gracias compis por vuestra amabilidad y compañerismo, (Bea delicioso arroz con leche ji ji ji)

     En lo deportivo  pues contento.. pensé que tras mi largo parón, (pero tengo clarísimo que no quiero cometer errores el pasado), me encontré bien, a falta aun de muchísimo  ritmo pero con fondo, de echo me llegue a sorprender ya que la  carrera me resulto corta y según avanzaban los kilómetros me iba encontrando mucho mejor, acabando fuerte.

     Los primeros kilómetros si me resultaron  duros, acuse la falta de ritmo pero luego poco a poco el tractor comenzó a funcionar con su ritmo lento pero muy  fiable con la mente puesta en la cumbre, llegando a meta con mucha frescura y ganas de mas km, con lo cual aun subi un poco mas para soltar las patucas je je.

  Espectacular Trail el que el señor Basurco se ha sacado de la manga, estoy convencido que esta prueba ira a mas, #tiempoaltiempo, es una prueba ideal para todos aquellos que se quieran iniciar en el mundo del Trail, ya que tiene una distancia apta para tod@s con pistas muy corribles y nada técnicas, por lo tanto todos aquellos que deseeis iniciaros en el mundo de las carreras de/por montaña, anotarla en el calendario.

      Ahora encaramos Diciembre, este año como novedad me he propuesto correr la San Silvestre de León, y vamos a intentar prepararla un poco, fondo tengo pero me falta velocidad para intentar aguantar los ritmos asfalteros, y es que ya se sabe que los tractores, tienen un ritmo propio y sera difícil cambiarlo.

Vuelta a Villafranca tras rescatar a la Princesa.
     Tras Diciembre y con el año nuevo llegara lo serio y empezaremos a preparar los grandes objetivos del 2016  101 Peregrinos (prueba en la que ya me encuentro inscrito)  y el Desafio Somiedo  ( prueba en la que tendremos que confiar en el 4G).,,, pero ya tendremos tiempo de hablar, de momento este Diciembre simplemente correr cuando me apetezca sin grandes pretensiones y pasándolo genial.

     Disfrutar galg@s y nos vemos corriendo.
 YONTHO

lunes, 5 de octubre de 2015

ULTRA RACE CANAL DE CASTILLA

          Alla va la Crónica del Ultra  Race Canal de Castilla , bufff por dónde empezar, todo comienza cuando un día  te levantas y dices me voy a apuntar a correr un ultra,  ¡un ultra! si lo máximo que has corrido has sido una media maratón … pues dicho y echo nos apuntamos a los 101 Peregrinos con mis amigas  #mediaticas… ( lo que viene siendo una #pedrada), pero la lesión  la maldita  fascitis plantar me dejo KO, una larguísima temporada y no pude ser de la partida… por lo tanto a  recuperar de la lesión , muchas horas de gym, pilates y mi fisio del alma Alejandra para por fin, ver la luz y  volver a empezar a correr.
           Ahora solo había que buscar un ultra, y apareció el Ultra Race del Canal de  Castilla, además pasaba por mi pueblin, (motivación máxima), que mejor ocasión para debutar, y 107 km por delante, a los amantes de la montaña puede parecerles mas factible que cualquier ultra montañoso, pero este se hace muy muy  duro, no por las pendientes montañosas sino  porque a los ritmos a los que corremos  son bastante mas altos que en montaña, además no  tenemos esos parones habituales en las subidas para recuperar, este es empezar a correr, mantener ritmo  y no parar  por lo tanto a la dureza  física se une la dureza mental que es brutal. En esas interminables rectas del Canal te da tiempo a pensar de todo,  y hacerte multitud de preguntas desde que  ¿Qué coño hago aquí?, hasta pensar en lo bien que estarías tomando unas cañitas.

     Una vez apuntado … venia la parte mas dura entrenar y prepararse adecuadamente para tal prueba,  unos consejos de mi mister Jorge Manuel Perez, con unas pautas básicas a seguir y lecturas diversas  de como afrontar  este tipo de carreras  5 meses siguiendo una planificación que con pautas diarias de entrenamiento y descanso adecuadas a mis horarios y obligaciones intente cumplir de una manera mas o menos fiel. El objetivo era claro , acabarla pero no caminando se trataba de correr e intentar llegar corriendo hasta el final. Pasaron los meses y llego el día D   y la  hora H. Las dos semanas previas estuve muy nervioso y preocupado, por no saber si todo el trabajo realizado llegaría a dar sus frutos.  Han sido muchos km corridos, muchas horas de bicicleta, horas de gym pero os digo que el trabajo y la satisfacción personal de conquistar un reto de estas características  merece mucho  mucho la pena y sobre todo los ánimos de todos vosotros… sois la OSTIA..
      
  
  Nos plantamos en el día de la carrera y el  comienzo fue muy  positivo llegar a recoger el dorsal y encontrarte con Don Miguel Martinez Basurco, que decir, maratoniano, ultrafondista, triatleta … grandes consejos los que me dio y lo del protector de estomago no se me olvida en la vida …. hay si lo hubiese tomado pero de los errores se aprende. Gracias don Miguel es usted un ejemplo a seguir como persona y como deportista.
          Salimos con un ritmo muy vivo de todo, ( cosas de  salir guapos en las fotos), pasado el primer km ya adecuo el ritmo a mi marcheta establecida en torno a 6.30, 7 minutos por km hasta el km 48. Van cayendo los km y los avituallamientos, voy rodando por encima de la media muy entero por debajo incluso de 6,30 km minuto, ruedo cómodo y junto a un grupito del mismo ritmo, vamos hablando y los km caen poco a poco. Llegamos al  km 23 avituallamiento y allí me encuentro  a mi cuñado, gracias por las fotos… comemos algo bebemos y de nuevo marcheta,… kms y kms con buen ritmo y muy buena conversación junto a mis compis de carrera Guillermo,  Jorge y Alberto  llegamos a  a Fromista, muy por delante del tiempo previsto, había calculado que 7 horas y estaba en 5 horas 30 de momento todo marchaba genial cuerpo y mente juntos y de momento fuertes  Me despido de mis compañeros , ellos se quedaban allí y yo continuo un km mas,  parada obligatoria a comer algo y cambiarse de ropa.
dd

     Fromista hay que comer sin ganas pero había que comer, no mucha cantidad pero había que meter algo solido al estomago, como, descanso,  cambio de ropa, frontal en la mochila, manguitos y guantes para afrontar la noche  y de nuevo  hacia la meta.  Sobre lo previsto la primera hora y media tocaba caminar para no forzar mi estomago con la comida y de paso dar un descansin a  las patucas. Tras la caminata de nuevo a correr , hay que ver lo fácil que se acomodan las patucas a caminar, costo coger ritmo para volver a correr, ahora ya solo sin la compañía de mis compañeros los km se hacen mas largos y el ritmo , ahora si esta sobre lo establecido 7,30 el km, van cayendo los km y la tarde;  km 60, km 70 , y llegamos al 80 a partir de hay comienza una pequeña odisea, deciros que había tomado un gel en el km 30  otro en el 50 , unas barritas en el 70,  que creo que no me sentaron nada bien, además de bebidas isotónicas en todos los avituallamientos,   a partir del km 75 mi estomago comienza a revolverse, por lo tanto toca parar y  caminar hasta el 80 y allí ya fue un querer y no poder comienzan los vomitos, (cosas de Barritas o comidas o bebidas isotónicas, realmente no lo se ), del km 80 al 85 se me hizo eterno, cosas del querer y no poder con un terrible dolor de estomago, voy caminado y  decido parar, mi estomago no responde y los dolores aumentan, con lo cual un hora sentado, esperando encontrarme mejor para continuar la marcha. Por mi cabeza, pasa la idea de retirarme, pero esa fuerza de voluntad y mental salió a relucir y continuamos  hacia adelante., deciros que también influyeron los pocos km que me quedaban a la meta, tan solo 27,  simplemente había que caminarlos y llegar a la meta. 


          Con el paso de  los km mi estomago se asento, pero decido continuar caminando, no he podido comer ni beber  nada y no quiero quedarme vacio. Los km se me hacían eternos y la noche  ya estaba entrada, poco poco y pasito a pasito llegamos a Herrera, mi pueblin, esto me dio muchísima fuerza. A falta tan solo de 10 km decido arriesgar, mi estomago ya no duele, y decido meter al cuerpo algo de comida, caldo caliente y me tomo un gel,  y decido correr de nuevo, los dos primeros km costaron pero de nuevo mis piernas cogieron ritmo y el ver la meta tan cerca te da alas. Al final Finisher 15 horas 13 minutos, muy contento y satisfecho, brutal la experiencia.

           De los errores se aprende y don Miguel me comento en la salida si tome el protector de estomago, yo principiante y novel, ni se me paso por la cabeza, quizás con ese protector, mi estomago hubiese funcionado perfectamente, no los se pero al final el resultado hubiese sido el mismo, llegada a la meta , quizás un par te horinas antes.
 En definitiva brutal la experiencia,  tanto física, como sobre todo mentalmente, indescriptible la sensación de llegar a meta y  ver como te esperan los tuyos.


Gracias gracias y gracias chicos por todas vuestras frases de apoyo y animo… nos vemos en la siguiente o por lo menos lo intentaremos.. Road  to Dragonte……


lunes, 10 de agosto de 2015

Carrera de Villalfeide 2015

Carrera de Villalfeide 2015… bufff como ansie este momento , tras varios intentos este año por fin toco… tras muchos meses de inactividad, me presente en la  carrera con tres objetivos:

1.- Terminarla.
2.- Sentirme de nuevo corredor, y vivir de nuevo la carrera desde dentro, con  sus alegrías y sus sufrimientos, pero la sensación de terminarla y cruzar el arco de meta tras meses  de inactividad,  junto con todo el apoyo del publico es indescriptible.
3.- Un entreno mas, se trataba de acumular kilómetros en las patucas y horas de carrera en el cuerpo  para el gran reto del 3 de octubre #otropasitomas.
La carrera en si, sin mucha historia  ves a los ganadores en la salida, ves a los demás corredores y buscas tu puesto en el cajón de salida que a la larga es aproximadamente el puesto de llegada, #todosconocemosnuestroslimites …pistoletazo de salida y al ataque… 

Corrí muy  muy cómodo  hasta metros antes de coronar el Polvoreda a partir de hay , comenzó un pequeño calvario, ( falta de entrenos)  muscularmente fatigado, la cabeza quería pero mis gemelos subían y bajaban a la misma velocidad que el ascensor de mi casa, desde el  Polvoreda a meta paradas continuas cada poco para estirar y conseguir llegar a meta, al final 4: horas 26 el tiempo lo de menos, lo mejor volver a sentirme corredor. Gracias a todos por los animos y al pueblo y voluntarios de Carrera de Villalfeide… sois… la ostia
 Gran carrera con alto nivel organizativo de un pueblo  volcado por y para esta carrera  #repetiremosfijo #enmejorforma
 Próxima parada  #pedradasteam 3 de octubre Trail Hispania

Nos vemos galgos